Gratis fit!

Bewegen maakt blij en vitaal. Een abonnement op de sportschool kost al snel enkele tientjes per maand. Bewegen kan echter veel goedkoper en bovendien makkelijker dan bij een sportschool. Uit steeds meer onderzoek blijkt namelijk dat de hele dag door matig bewegen (zoals: de was ophangen, hond uitlaten, ff boodschappen doen) gezonder is dan een uur intensief sporten. We denken dat intensief bewegen ons gezond maakt, maar het is andersom: te weinig bewegen maakt ons ziek.
Klik hier voor het mooie Genoeg-artikel ‘Gratis Sportschool!’ dat we ontvingen als BlijNieuwslezersbijdrage met allerlei praktische tips om te bewegen en je lekker te voelen, zonder dat je naar de sportschool hoeft.