Wat een superzoet onderwerp om over te schrijven.
Van ‘horen/zeggen’ weet ik dat chocolade naast lekker, ook gezond is. Misschien geloof je het niet, maar chocolade kan
goed voor je zijn. Ik heb het vervolgens opgezocht en hieronder volgt de conclusie.
Lees de voordelen van chocolade!

*Chocolade eten maakt je Blij.
In pure chocolade zitten verschillende stofjes die je een geluksgevoel geven.

*In pure chocolade zit veel cacao. Cacao bevat stoffen, flavanolenen polyfenolen die de kans op hartziektes, astma en diabetes type 2 vermindert.

*Het beschermt je tegen UV-straling. De flavonoïden (natuurlijke bestanddelen van planten) in de pure chocolade zorgen voor
bescherming, hydratering en goede doorbloeding van je huid.

*Het stilt je trek in ander lekker eten. Als je een klein stukje extra chocolade eet zal je minder trek hebben in zoete, zoute en vette voeding.

*Het werkt als hoestdrankje! Doordat de chocolade in je keel blijft plakken, worden de zenuwen niet meer geprikkeld en hoef je niet
meer te hoesten.

*Het werkt bloeddrukverlagend. Het eten van pure chocolade bevordert  de bloedsomloop, waardoor je bloed beter stroomt.

*Goed voor je hersenen! Het eten van cacao met een hoog flavanolgehalte kan de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren.
Ook heeft het een positief effect op het concentratievermogen.

* Het werkt als prebioticum. Dit wil zeggen dat flavanolen uit de chocolade de groei van goede bacteriën in de darmen bevorderen.

* Er zit magnesium in waar we als Nederlanders over het algemeen een tekort aan hebben.
Kun je echt aan niks anders denken dan chocolade? Dan geeft je lichaam misschien aan dat je magnesium nodig hebt. Een klein stukje
pure, zwarte chocolade kan dan de oplossing zijn.

Ongeveer 10 gram per dag zou kunnen bijdragen aan je gezondheid. Dat zijn ongeveer twee kleine blokjes van een pure chocoladereep.
Het voordeel van pure chocolade met een hoog cacaogehalte is dat één blokje al best zwaar valt. Je raakt er veel sneller verzadigd van
dan van melkchocolade.
Dat maakt dat je je stukje chocolade vanmiddag bij de thee net even met nog meer plezier neemt, diep inademt en geniet!
Tenslotte, je werkt aan je gezondheid.
Deze wijsheid wilde ik met veel plezier met jullie delen😉

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻