Gelukkig zijn

2024-03-05T21:23:35+01:007 maart 2024|Blij-inzicht|

Niemand heeft een leven zonder verdriet of pijn. Toch kunnen
we stappen zetten om een fijner leven te hebben. Dat kunnen we
doen door niet te streven naar ‘geluk’, maar door te streven naar
de ingrediënten voor een gelukkig leven. Dit zijn onder andere:
Plezier hebben.
Het gaat om actief plezier beleven aan gebeurtenissen of activiteiten.
Vaak gaat plezier gepaard met sociaal contact, blijkt uit onderzoek.
En dat maakt gelukkig(er). Een gezellig etentje, een goed gesprek.
Al heb je ‘maar’ één goede vriend of een fijn familielid.
Tevredenheid.
Je nuttig voelen is een van de belangrijkste factoren voor
tevredenheid. Of je dat nu in je werk vind, in het helpen van een ander,
in het uitoefenen van je hobby of het opruimen van je huis, maakt niet
uit. Zodat je ’s avonds met een voldaan gevoel op de bank kunt zitten.
Een doel (of meerdere).
Een doel geeft betekenis en richting. Zonder bestemming kun je
makkelijk ‘de weg kwijtraken’. En een doel hoeft dus niet een groter
huis of dikke auto te zijn. Ook iets ontastbaars en relatief kleins als
‘genoeg rust’ geeft richting en maakt het makkelijker te handelen
naar wat jij belangrijk vindt. Omdat de wereld zo vol afleidingen zit,
is het niet gek dat we soms vergeten wat het belangrijkst is voor ons
geluk. Natuurlijk spelen ook gezondheid en geld een rol in ons welzijn,
maar fijne relaties met anderen en een gevoel van ‘van betekenis zijn’
zijn essentieel voor geluk.
In plaats van je afvragen of je ‘gelukkig’ bent, zou je jezelf misschien
kunnen afvragen:
Ervaar ik genoeg plezier? Ben ik tevreden met mezelf en/of voel ik me
nuttig? Heb ik één of meerdere kleine of grote doelen die ik ook
daadwerkelijk nastreef?
Is je antwoord vaker ja dan nee?
Gefeliciteerd: dikke kans dat je ‘gelukkig’ bent.

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Het Geheim van het Leven: Tevredenheid en Dankbaarheid

2019-11-16T14:26:12+01:0017 november 2019|Blij-verhaal|

Deze pr8ige BlijNieuwslezersbijdrage (van Green Renaissance) stelt ons voor aan Antoinette, die ons onmiddellijk trekt in haar gastvrije wereld van de natuur en een leven dat synchroon loopt met de ritmes van de natuurlijke wereld. Vroeg in haar leven werd Antoinette geroepen om in het wild te leven. “Dit was het vuur dat mijn ziel ontstak.” Antoinettes passie en wijsheid worden overgebracht in haar eenvoudige woorden die poëzie zijn in de oren terwijl ze rechtstreeks in het hart spreekt. Geniet van Antoinette’s warme, boeiende aanwezigheid, luister, laat haar wijsheid tot je spreken en leer haar geheim voor het leven.

CBS: 90% (!!) van de Nederlanders Tevreden #CBS

2019-03-28T12:39:37+01:0029 maart 2019|Blij-inzicht|

90 procent tevreden, 10 procent sombert. Het merendeel van de Nederlandse volwassenen is tevreden met zijn of haar leven. Bijna 6 op de 10 zijn bovendien optimistisch over hoe het in het algemeen gaat in Nederland. Ruim 3 op de 10 zijn daarover pessimistisch, 1 op de 10 is zelfs sterk pessimistisch. Tot deze laatste groep behoren relatief vaak ouderen, laagopgeleiden, mannen en personen met een Nederlandse achtergrond. Dit blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS. Bijna 9 op de 10 volwassenen zeggen in 2018 dat zij tevreden zijn met hun leven, 12 procent is niet tevreden en niet ontevreden, 2 procent is naar eigen zeggen ontevreden. Het percentage tevredenen is 2 procentpunt hoger dan in 2013. Het is de eerste keer dat het CBS rapporteert over de mening van de bevolking over hoe het gaat met Nederland.
BlijNieuws dat we ontvingen van één van onze redacteuren (meer…)

Land van Water en Vrede

2017-03-30T17:42:45+02:0031 maart 2017|Blij-verhaal|

Het is ochtend en ik weet: ik heb een vrije dag. Ik neem mijn kleren mee naar de badkamer en draai de kraan open. Alleen koud dit keer, lekker fris. Terwijl ik me afdroog, met een schone handdoek, bedenk ik me dat ik ons bed zal gaan verschonen. De zon schijnt en er hangt een verrukkelijke voorjaarsgeur in de lucht. Als ik me heb aangekleed en de lakens in de wasmachine heb gestopt, loop ik naar beneden. Naar de keuken om koffie te pakken, iets lekkers uit de koelkast te halen en de krant te lezen. (meer…)

Tevredenlander roept op tot positiever geluid over Nederland #tevredenlander

2017-03-13T10:29:59+01:0014 maart 2017|Blij-initiatief|

Tevredenlander is een initiatief dat Nederlanders motiveert om na te denken over datgene waarover ze tevreden zijn in Nederland. Met het platform willen de oprichters bewustzijn creëren voor de positieve aspecten van de Nederlandse maatschappij. Het uiteindelijke doel is om Nederlanders vanuit een meer gebalanceerd perspectief een keuze te laten maken tijdens de verkiezingen op 15 maart.
Tevredenheid is kennelijk iets dat zich niet snel verwoordt of verspreidt. Negatieve berichten voeren op dit moment veelal de boventoon. En dat terwijl er ook veel is dat goed gaat. Nederland heeft het beste zorgstelsel van Europa en het tweede beste pensioenstelsel van de wereld. Nederland staat in de top 10 van meest democratische landen ter wereld en op nummer 2 van de wereld als het gaat om vrijheid van pers (zie hier de bronnen). Volgens de oprichters hoor je relatief weinig over deze positieve resultaten. (meer…)