Vandaag heeft de muziek het voor het zeggen

2024-03-22T17:02:10+01:0024 maart 2024|Blij-inzicht|

Emma Kok en Helene Fisher

Muziek is iets waar de meeste mensen erg gelukkig van worden. Bij mij
tenminste staat van de ochtend tot de avond muziek aan en wanneer het
liedje me aanstaat, zing ik het mee. Of het nu CD’tjes zijn, wat volgens mijn
kinderen nogal ouderwets is, of de radio. Er zijn ook genoeg mensen die
muziek maken door één of meerdere instrumenten bespelen. Ze zijn lid
an een muziekvereniging of lid van een koor of bandje. Of ze spelen gewoon
voor zichzelf lekker muziek. Veel mensen zijn op een bepaalde manier met
muziek bezig. Door het maken van muziek of door ernaar te luisteren.
Sinds 2017 wordt ieder jaar op 24 maart de ‘Nationale Dag van de Muziek’
gehouden, een dag waarop in heel Nederland de muziek wordt gevierd.
Het doel van deze dag is het samen muziek maken zodat er zoveel mogelijk
genoten, gespeeld en geïnspireerd wordt. Menselijke waarden als empathie,
creativiteit en respect voor elkaar staan daarbij centraal. Muziek is de taal
van alle mensen, een internationale taal die iedereen kent, zodat muziek
ons verbindt. Omdat we muziek allemaal verstaan: welke taal we ook spreken,
uit welk land we ook komen, welke huidskleur we ook hebben, hoeveel geld
of niet we ook verdienen, hoe jong of oud we ook zijn. Muziek emotioneert,
raakt gevoelige snaren, maakt vrolijk, zorgt voor troost, zet boosheid om in liefde.
Genieten van muziek, dat is wat ik iedereen vandaag gun. 

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Bedankt pap!

2024-03-04T13:43:25+01:004 maart 2024|Blij-inzicht|

Beste BlijNieuws’ers, soms zijn er in je leven gebeurtenissen die er
in hakken. Voor iedereen zijn dat andere dingen maar een sterfgeval is er zeker één waar vrijwel iedereen mee te maken krijgt en dat je niet in de koude kleren gaat zitten. Een aantal weken terug heb ik zo’n gebeurtenis meegemaakt. Mijn vader is min of meer onverwachts overleden. Goed, hij was wel in december al 85 jaar geworden. Mooie leeftijd, zouden de meeste mensen zeggen. Ik ook. Om het in goede gezondheid en met een frisse geest te halen is een prachtig gegeven. Niet bij iedereen gaat het zo. Mensen overlijden soms veel jonger, door ziekte of een ongeval. Of de wat oudere mensen worden
ziek of raken soms zichzelf kwijt en daardoor de grip op hun wereld. Op hun eigen realiteit. Om daarna, na zoveel verdriet, ook te overlijden. Dit is geen blij bericht? Helemaal mee eens! Maar ik mag wel delen dat ik vele mooie jaren heb gehad met mijn vader. De herinneringen draag ik de rest van mijn leven met me mee. Zoals ook de herinneringen aan mijn moeder.
Nico Haak zong in 1985: “Uw laatste jas meneer, die
heeft geen zakken.” Met andere woorden: Leef nu en geniet ervan!
Vandaag wil ik door het overlijden van mijn vader een ode brengen
aan het leven. Wees wat liever tegen elkaar, gun elkaar iets en maak
prachtige herinneringen met familie, bekenden en collega’s. Realiseer
je dat we maar kort hier zijn en elkaar het leven zuur maken, daar wordt
echt niemand beter van. Zeker niet in deze onzekere tijd.
Geniet van elkaar, geniet van vandaag. 

‘Blij’Nieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

FastFood leverancier deelt 400 snackmaaltijden uit.

2023-10-17T17:17:48+02:0019 oktober 2023|Blij-initiatief|

Op 16 en 17 oktober van ieder jaar is het Wereldvoedseldag en Wereldarmoededag.
Om mensen die het financieel zwaar hebben bij te staan hebben we in Nederland
de Voedselbank. Er zijn nogal wat mensen die, tijdelijk, voor hun boodschappen
afhankelijk zijn van de Voedselbank. Natuurlijk, iedereen die bij de voedselbank
komt is blij dat ze daar in ieder geval hun zuivel, groenten, fruit, brood en andere
dingen die hard nodig zijn om een gezin draaiende te houden, mogen halen. Toch
komt het ook bij deze mensen wel eens voor dat ze gewoon een keer trek hebben in
een lekkere snack met een portie patat en een milkshake. Zo’n stiekem ongezonde maar,
voor af en toe, o zo heerlijke maaltijd waar je zo enorm van kan genieten. Aanstaande
donderdag is er een Rotterdamse leverancier van FastFood apparatuur en foodproducten die,
door gebruikmaking van demonstratieapparatuur uit hun bedrijf, dit voor deze dag inzet voor
klanten van de voedselbank. Zij bereiden die dag daar de maaltijden, dus direct warm.
Door de inlevering van een waardebon die de klanten ontvangen hebben bij de voedselbank,
kunnen zo’n 400 personen zo’n warme snack maaltijd met een lekkere milkshake ophalen.
Mooi dat die mensen voor een avondje ook lekker kunnen genieten van
zo’n ‘ongezonde’ maaltijd. 

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Joy of missing out

2023-09-19T07:54:09+02:0019 september 2023|Blij-inzicht|

Een aantal jaren terug werd de term FOMO helemaal hot. Fear of missing out,
de angst om iets te missen. Alles willen doen want je weet nooit hoelang je nog
hebt. En dan maar weer gauw naar de volgende vakantie in India of America.
Is dat omdat je daar van wilt genieten of omdat je niks wilt missen?
Dat maakt nogal een verschil. Laat je jezelf opjutten door wat je allemaal op
sociale media ziet? Dan maak je het jezelf lang niet makkelijk. Maar het kan ook anders.
Er is de tegenhanger JOMO, Joy of missing out. Het geeft niks wanneer je
af en toe gewoon lekker niks doet. Bij JOMO kies je er bewust voor om juist niet
naar dat ene feest te gaan of op Facebook of Instagram alles van je vrienden te volgen.
Je zet je telefoon op stil en doet lekker wat je zelf wil. Even een paar momenten op je
navel gericht. En hoe lang die momenten zijn bepaal je zelf. Je hoeft niet alles te doen
of overal bij te zijn. Gewoon lekker een keer iets doen wat je op dat moment wilt is
heerlijk. Je kan toch niet overal van op de hoogte zijn of er bij aanwezig zijn.
Vaker niksen is goed voor je. Je hersenen komen dan tot rust en je krijgt dan
alle tijd om na te denken wat je nou echt belangrijk vind.
Heerlijk, lekker op zijn tijd luieren. Veel plezier.

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

Heerlijk, het zonnetje komt weer om het hoekje kijken.

2023-08-09T07:42:11+02:009 augustus 2023|Blij-beeld|

We hebben het de afgelopen weken hier in Nederland nou niet direct
droog gehouden. En dat is voor sommige plaatsen nogal zacht uitgedrukt.
Een vriendin was samen met haar man op fietsvakantie door het hele land.
Ze hebben zo wel 1500 km. afgelegd waarvan toch heel veel kilometers met
regenjas aan. Als ze tenminste de tijd konden vinden om die aan te trekken.
De buien komen soms verrassend plotseling uit de hemel vallen. Wanneer je
dan net te laat bent heb je geen droge draad meer aan je lijf. Gelukkig was
het ook best vaak droog tijdens het fietsen. Ze hebben er in elk geval volop van
genoten. Op campings in Nederland was het zo nu en dan een waterballet maar of de vakantie dan ook figuurlijk in het water is gevallen, zou ik niet kunnen zeggen. Hopelijk niet.
Gelukkig komt het zonnetje weer terug.
André van Duin zong het al: “Alles ziet er anders uit als de zon schijnt”.
Het klopt als een bus. Het lijkt of alles wat makkelijker gaat als het zonnetje
schijnt. Buiten worden de mensen weer wat vriendelijker en de kinderen
kunnen weer naar hartelust buiten ravotten.
Of er ook nog een stranddagje aankomt zullen we moeten afwachten.
Dat weet je tenslotte maar nooit in Nederland. Aan graden ga ik me niet
wagen maar dit wil ik wel even zeggen:
Geniet van de mooie zomerse dagen, met volle teugen

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen. 🌻🌻

 

Dit moest een keer voorBlijkomen 😁

2023-06-27T07:58:56+02:0027 juni 2023|Blij-inzicht|

Wat een superzoet onderwerp om over te schrijven.
Van ‘horen/zeggen’ weet ik dat chocolade naast lekker, ook gezond is. Misschien geloof je het niet, maar chocolade kan
goed voor je zijn. Ik heb het vervolgens opgezocht en hieronder volgt de conclusie.
Lees de voordelen van chocolade!

*Chocolade eten maakt je Blij.
In pure chocolade zitten verschillende stofjes die je een geluksgevoel geven.

*In pure chocolade zit veel cacao. Cacao bevat stoffen, flavanolenen polyfenolen die de kans op hartziektes, astma en diabetes type 2 vermindert.

*Het beschermt je tegen UV-straling. De flavonoïden (natuurlijke bestanddelen van planten) in de pure chocolade zorgen voor
bescherming, hydratering en goede doorbloeding van je huid.

*Het stilt je trek in ander lekker eten. Als je een klein stukje extra chocolade eet zal je minder trek hebben in zoete, zoute en vette voeding.

*Het werkt als hoestdrankje! Doordat de chocolade in je keel blijft plakken, worden de zenuwen niet meer geprikkeld en hoef je niet
meer te hoesten.

*Het werkt bloeddrukverlagend. Het eten van pure chocolade bevordert  de bloedsomloop, waardoor je bloed beter stroomt.

*Goed voor je hersenen! Het eten van cacao met een hoog flavanolgehalte kan de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren.
Ook heeft het een positief effect op het concentratievermogen.

* Het werkt als prebioticum. Dit wil zeggen dat flavanolen uit de chocolade de groei van goede bacteriën in de darmen bevorderen.

* Er zit magnesium in waar we als Nederlanders over het algemeen een tekort aan hebben.
Kun je echt aan niks anders denken dan chocolade? Dan geeft je lichaam misschien aan dat je magnesium nodig hebt. Een klein stukje
pure, zwarte chocolade kan dan de oplossing zijn.

Ongeveer 10 gram per dag zou kunnen bijdragen aan je gezondheid. Dat zijn ongeveer twee kleine blokjes van een pure chocoladereep.
Het voordeel van pure chocolade met een hoog cacaogehalte is dat
één blokje al best zwaar valt. Je raakt er veel sneller verzadigd van
dan van melkchocolade.
Dat maakt dat je je stukje chocolade vanmiddag bij de thee net even met nog meer plezier neemt, diep inademt en geniet!
Tenslotte, je werkt aan je gezondheid.
Deze wijsheid wilde ik met veel plezier met jullie delen
😉

BlijNieuws van Yvonne
Delen is vermenigvuldigen.
🌻🌻